根据国家卫健委《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》 精神，以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导思想， 结合中小学生身心发展特点和发展规律，立足教育，重在指导，以发展性、保护性、预防性、针对性为原则，帮助学生提高心理素质，增强学生自我调适、自我管理、以及适应环境应对变故的能力，维护广大师生特殊时期的心理健康。今日江安县职业技术学校组织全体师生开展《做回情绪的主人——抗疫心理调适》的心理健康线上网络课，老师们做好疫情防控下的学生心理健康教育工作，同时引导学生们提高自身心理免疫力，为复课做好准备。
通过钉钉线上给同学们讲诉了心理调适方法。当情绪激动起来时，可以有意识的转移话题或做点别的事情来转移注意力 。比如改变注意焦点、做自己感兴趣的事或者改变环境。 当自己有消极情绪时，在合适的场合以合适的方式将消极情绪发泄出来，比如适当的场合哭一场、向他人倾诉、运动或者唱歌等。还可以进行适当的自我激励，多换位思考等。
通过线上心理健康培训，利用有趣的小故事提高学生的注意力，让大家在疫情管控的情况下安抚学生的情绪，也教给学生在遇到情绪不好的时候选择正确合理的方法去处理情绪。
